精油是高浓缩的、具有治疗作用的芳香植物挥发油。称精油为油,是因为其外观和油相似,但并不是我们日常接触的油脂(脂肪酸)。精油对于精神、情绪、身体和心灵有不同的多层次的益处。使用精油时,我们首先要牢记,
每一滴精油都是要成公斤的植物才能提取出来的,因此,当我们添加纯精油进行调配或者使用的时候,都是以“滴”为单位量的,“少即使多”。
几乎每个人都适宜使用精油,但适宜的精油品种或者个人喜好的精油会有不同,调配的浓度也因人而异。最好是从专业的芳香疗法公司或具有丰富芳香疗法知识的精油供应商买纯精油,因为,一可以买到真精油,二可以随时咨询芳疗师如何使用。很多卖精油的公司,销售人员服务热情,这是必要的,但是,如果她不能详细地解答你的疑惑,那你购买的时候就要多分谨慎。
芳香疗法按摩中或者SPA按摩中,精油会稀释在基础油(冷榨植物油)中使用。很多人只是注重于精油的质量,忽略了基础油质量。一般按摩油中,精油的比例大多在1-3%,99-97%(30ml中放7-20滴精油)是基础油。因此,购买精油和基础油自己调配时,一定要同时买到好的基础油。不同的基础油,其中的脂肪酸、维生素、矿物质、营养成分含量都不同,吸收速度亦有很大差别,皮肤的吸收速度和对皮肤的滋养程度都不同。
儿童和老人使用精油的时候,精油的浓度要低些。中青年人使用时,浓度可以高些。
婴儿和儿童使用精油应当掌握的滴数如下:
0-6个月: 能够使用的精油只有2种,薰衣草和洋甘菊,每15毫升基础油中加一滴;
6-12个月: 可以开始添加柑桔,橙花和玫瑰精油,
1-6岁: 可以增加使用甜橙、芫荽、玫瑰草、茶树精油
7-12岁: 可以使用大多数常用精油,但是量是成人使用量的四分之一。
如果家里有儿童,一定要把精油放在儿童不能拿到的地方。
如果用精油调护肤品,千万注意不要接触眼睛。 |